...于人体有三大作用： ①对于中枢神经系统：茶碱主要功效为使头脑保持清醒状态，增加精神活动能力，使思想清楚而敏捷。 ②对于肌肉和心脏：茶碱能使各种工作省力，故咖啡碱有减少疲劳的作用。茶碱能使脉搏加快，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。★★★★★β-胡萝卜素、维生素B1、维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。5、鹰嘴豆高纤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...类食物。它们除了能够缓解眼疲劳，防止肌肤衰老等养生功效外，更具有提高工作效率等作用，简直就是熬夜一族的福音。维生素A：缓解视觉疲劳熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。卵巢癌——多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...矿物质的协助，大多数维生素很难被身体吸收，难以发挥功效。因此，这也是为什么要选择诸如善存这种维生素与矿物质配方比例科学的复合维生素了。新浪微博QQ微博你是不是觉得饭馆里熬出的粥口感特别好？其实，这是因为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康