6分钟步行_94ab搜索

...学硕士、爱康健连锁齿科院长董毅介绍，如果刷牙少于2分钟，或方法不正确，容易导致牙周病等疾病。根据临床统计，深圳9成以上的人牙齿处于“亚健康”，而牙龈出血等就是牙周病的先兆，如果不重视，容易出现牙齿松动或...

健康行业资讯；健康快讯

饭后片刻做做小动作

...动量的增加需要一定时间来适应。每次锻炼时间在20—60分钟。每周由锻炼2—3天逐渐增至5—7天。2.利用社区健身器材———太极推手器：[动作]：面对器械，双脚同肩宽，双膝略弯曲，成马步。双手张开，分别放在两转盘同侧的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

边运动边工作年减40斤组图

...懒散在家的人相比，正常人平均每天站着的时间要超过152分钟。莱文认为，每天2.5小时的慢速运动是远远不够的，从此他萌发了要彻底改变办公室工作方式的想法。他表示：“为了能够适合各种情况，我们有必要认真考虑一下，...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

男性健康十一条“军规”

...最小。要增加体内的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。二、有两个亲密的哥们儿这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...心电图、X光片等对着摄像头让金智敏看了个仔细。十几分钟后，金智敏给出治疗意见。松江区地域面积广，从区中心医院下到基层医疗机构路途较远，常常路上就要花上一个多小时。遇上危重病人，或者不适合转院治疗的病人...

健康行业资讯；专题；医疗卫生改革

活力四射的健身方案

...。6，多散步。无论是在家中，还是在班上，哪怕只有几分钟休息时间，也不要放过，要充分利用这段有限的时间，哪怕是走到室外，透透气也好。7，提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活...

健康健康生活；运动健身；综合信息

给忙碌女士的健康建议

...。6、多散步。无论是在家中，还是在班上，哪怕只有几分钟休息时间，也不要放过，要充分利用这段有限的时间，哪怕是走到室外，透透气也好。7、提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...心电图、X光片等对着摄像头让金智敏看了个仔细。十几分钟后，金智敏给出治疗意见。松江区地域面积广，从区中心医院下到基层医疗机构路途较远，常常路上就要花上一个多小时。遇上危重病人，或者不适合转院治疗的病人...

健康行业资讯；医疗动态

...良好的健身效果。运动时间每天可一次或几次相加，在30分钟以上。循序渐进是绝对不能改变的法则，至于剧烈运动应列为禁忌。老年人可根据自身的文化差异来采取不同的健身方式，但是步行是最好的基础，老年人坚持每天步...

健康健康生活；关爱老人

[多图]活力四射的健身操

...实。6、散步。无论是在家中，还是在上班，哪怕只有几分钟的休息时间，也不要放过，充分利用这段有限的时间，哪怕是走到室外，透透气也好。7、提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活...

健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操