...有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。3、黑豆黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用。但豌豆多食易腹胀，故消化不良者不宜大量食用。黑豆：味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。“黑豆奶”是减肥好帮手人到中年，随着身体代谢的减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材的走形，让一些步入五十的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...材料：柠檬草1大匙，何首乌6克，女贞子9克，川芎6克，黑豆与红豆各2大匙。功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进新陈代谢;川芎可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。5、黑豆——预防骨质疏松黑豆最大的特点是富含优质蛋白，黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍。黑豆中的植物固醇能抑制胆固醇的吸收，因此，黑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷“，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...干咸，能够美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。黑豆：黑豆加盐水煮熟，当做零食，就能很好地补肾养发。因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质、维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸，并且性味甘平...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。调理宫寒吃什么好：醋泡黑豆材料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙做法：将黑豆清洗干净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。将炒好的黑豆盛出，晾凉。...
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