...吃法：将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。香蕉皮中叶黄素保护眼睛台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。吃法：将香蕉皮加水煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。香蕉：香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉发冷，膝关节还会因轻微运动而疲劳。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。痛经时吃根香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。偏头痛多吃含镁食物好发于育龄女性，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...下自己皮肤是否有过敏反应，如有过敏反应应停止使用。香蕉除垢面膜：制作方法很简单，只要将香蕉搅成糊状，涂于面部，20分钟洗去即可。具有清除面部污垢，增加皮肤营养之功效。适用于任何性质皮肤，均有明显效果。作...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效!香蕉大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃也可以用来煮粥，对排毒瘦腰都有很强大的功效。3、香蕉香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，有清热、润肠、解毒的作用，可有效防止便秘。习惯性便秘的MM可以每天吃2-3根香蕉，很快你就可以告别便秘的困扰了。4、芹菜芹...
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