香菇的功效与作用

电脑族须知的几大健康元素

...易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇，对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效...

健康健康生活；养生保健；保健常识

假日后必吃6样瘦身饮食

...性，有利于清除燥热。黑色食物——青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

史上最强大的食物

...食用的效果。难怪会有那么多人喜欢吃番茄炒蛋了。三、香菇等真菌类植物说到香菇具有抗氧化功能，可能很多人没有听过。但灵芝呢？这个在我国古代就顶“延年益寿”头衔出现的真菌类植物，其抗氧化、防衰老的作用有目共...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

红黄白绿黑五彩缤纷抗癌食物

...黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...限极多糖联合实验室公布了他们的最新研究成果：肠道为香菇多糖（Lentinan）等中草药多糖预留的秘密通道被发现。这些中草药多糖可以经由该通道被人体完整吸收，进而随血液达到全身各处，发挥其各种生物生理功效。多糖是...

参考资料药品天地；专业药学；药学研究

饮食者越“好色”越健康

...仅口味鲜美而且营养协调。黑色食物青豆三菇汤(木耳、香菇、白灵菇)评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人发...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？星期一：香菇高丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：胚芽米饭半碗、菠菜牛肉：菠菜80...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

苦夏多食清凉菜

...择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等。经合理烹调，可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、补充营养，还能消暑健身。不怕吃“苦”，适量吃“醋”夏季气温高、湿度大，往往使人精神...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

这六种食品你要每天都吃！

...味鲜美而且营养协调。黑色食物——青豆三菇汤(木耳、香菇、白灵菇)评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人发...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

母亲节为咱妈定制健康菜单

...多放一点，调味之余还能够起到消炎抗菌和抗癌的作用。香菇油菜食材：油菜、干香菇、海米、火腿、盐、白糖、水淀粉做法：1、干香菇、海米分别用凉水提前浸泡至柔软；2、将油菜焯水；3、煸炒火腿片、香菇及海米，加入白...

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