...不利的影响。猪肝：猪肝可以补铁补血，是非常适合产妇食用的食物，并且猪肝中含有维生素B2，能够去除肌体中的一些有毒成分，帮助排出子宫内的污血，对子宫的恢复有很好的作用，所以在生产后的第一周喝些猪肝汤有很好...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。但应注意的是，香菇如果清洗不当，会破坏其有效营养成分，因此不能过度浸泡和洗涤。泡发香菇时，可先用水将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的重视和青睐。 1香菇的营养价值香菇是我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后，在民间素有“山珍之说。据何晋浙等分析，每100g香菇干品中蛋白质含量在18g左右，高于平菇、蘑菇、银耳等其他食用菌，每100g香菇...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第10期...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的“诱睡饮品”。专家认为，很多食物能起到安眠作用：食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、苹果等能帮入睡，晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”。3、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...丰富的维生素、矿物质，没有过量的脂肪、胆固醇，长期食用对增强免疫力、增进食欲的确是有一定的功效的，但其中的成分对治疗疾病来说是有局限性的。资料中宣扬的“五行合一”引起生物化学作用，能产生不可思议的神奇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...分进行深入的研究，但是就抗癌而言，蔬菜水果作为整体食用比单个的成分更有效。这一点已经被多个权威研究所证实。因此试图食用某个成分的胶囊代替蔬菜水果是不可取的。另外，因为不同的蔬菜水果所含抗癌物质并不完全...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可防冬季病的发生。“双笋烩香菇”的菜肴特别适宜冬季食用。原料为芦笋、香菇、玉米笋、姜，调料是盐、味精、胡椒粉、淀粉、色拉油。先将芦笋切段，和其他原料一起用沸水焯一下，锅内放油，下入姜片炒香，放入全部原...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...如洋葱、芥末、薄荷等，也都是口腔内细菌的天敌，经常食用有益牙齿健康。作者：
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