...相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。因此，当碰到孩子缺乏某种微量元素时，不要擅自给孩子吃药，最好先进行食物补充，并定时和医生联系，由医生决...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。人参这不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宝一般不缺锌，而中国植物性膳食习惯无法满足婴幼儿对锌的高需要量，导致了中国宝宝普遍缺锌。第三，外国人以肉蛋奶为主食，这些食物含铁丰富。而中国宝宝存在缺铁贫血的问题，2002年中国居民营养调查发现，两岁以内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄人量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...当中的一类。另一类是各种矿物质，补铁的、补钙的、补锌的，又有10多种。还有一些核苷酸和香料，比如香兰素等。从国际上看，一种高档的婴幼儿配方奶粉，其食品添加剂肯定在40种以上，例外的那就是低档婴幼儿配方奶粉...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...，可通过内分泌治疗来改善精子的数量和质量，多吃富含锌的海鲜、富含维生素E的苹果皮、富含维生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。此外，多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...学的，因为杂粮中过多的膳食纤维会影响食物中钙、铁、锌的吸收。2)蔬菜组：150～250克/每人每天。其中三分之一或一半应为绿色或深绿色蔬菜，也包括红、黄色蔬菜。注意蔬菜量一定要大于荤菜量。要增加蔬菜的花色品种，合...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因为缺乏这些元素会使铅的吸收增加，所以富含钙、铁、锌的食物有助排铅。多吃高蛋白的食物，比如牛奶、肉类、豆腐等，这些有助于铅的排出。□东方今报记者王东霞作者：
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