...代谢。例如维生素B1，帮助人体顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏维生素B2，会影响体内脂肪的代谢，使脂肪囤积造成肥胖;没有维生素B6的帮助，体内蛋白质就无法顺利代谢;而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸，且会导致脂肪、蛋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...他物质，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分，所以长期用水果做正餐势必造成体内铁、钙的缺失引起贫血，时间久了甚至还会引起其他疾病。所以你要想瘦身，得先限制饮食中的脂肪类、肉类的大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...期间，一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要，缺乏了就有可能给孕妇和...对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。其中，樱桃是很多准妈妈的最爱，酸酸甜甜正符合孕妇的口味，那孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。2.山楂山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘。葡萄干新鲜水果经加工后，水果中富含的维生素C大多消失，而且在加工时要用到大量的白砂糖，可能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...么维生素D的作用就会受到影响，从而导致骨骼脆弱。但缺乏维生素A则有可能造成儿童可预防性眼盲症的出现，因此，建议有夜盲症的人和视力退化的老年人适当补充维生素A，一般人群通过食物摄入即可。其次是维生素B，维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发育也是举足轻重的，它可促进机体蛋白质代谢，儿童锌缺乏会引起生长发育减慢、味觉不良、食欲减退、异食癖、免疫力下降等，锌的食物来源有乳类、猪牛羊肉类、虾、蟹、贝类海鲜和坚果类。还有维生素D，它可促进肠道...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...妇对无机盐和维生素的需要量也会大量增加，膳食中易于缺乏钙、铁、锌及各种维生素。因此，还要多食用新鲜的蔬菜水果，做到及时补充。孕妇，你该有所回避烟、酒孕妇吸烟将严重影响受精卵和胚胎的质量，易于导致早产、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期缺乏维生素A发育不良的非洲儿童导读：黄金大米风波过后，澳大利亚科学家培育出的一种能够明显减少非洲婴儿死亡率和失明的转基因香蕉将在非洲进行首次人体试验，其功效与“黄金大米”相似：同为维生素A补充剂；但也引...
健康行业资讯；食品安全；转基因食品...外，影响铁吸收的另一个因素是老年人某些慢性病如胃酸缺乏、萎缩性胃炎、慢性肠炎及长期服用四环素、抗酸药物及一些锌、镁、铜等制剂等均影响铁的吸收和利用,最终导致贫血。所以，这些情况的老人，首先要治疗胃病和...
健康健康生活；关爱老人