...：许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康医学调查显示，中年男性人群疲劳状态者高达60％-75％。专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，可引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、头昏、头晕、头痛等病症，并最终导致免疫力下降。三搓保...
参考资料中医中药；自我保健...，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二、忌距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...：许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适...
健康健康生活；养生保健；保健常识...士长期在高风险、高压力的紧张状态下工作，易导致心理疲劳、精神紧张，使机体内环境失衡从而出现头晕、失眠、情绪波动、记忆力下降、注意力不集中等亚健康状况，直接影响精神科护士的生活质量及护理工作质量。 1...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第5期...代的，它的作用可概括为五个方面：（资料图）1、消除疲劳睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、血压下降，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...但睡不着，对健康也是无益的。20、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。21、睡眠没有规律：不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...“电脑综合症”找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。★面对损害一一击...
健康健康生活；养生保健；保健常识...替季节，人们时常会有失眠的症状发生。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。长期处于睡眠不足...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...会适得其反，引起精神紧张性失眠。3、裸睡或产生审美疲劳这一条针对的是已婚或者类似已婚的亲们。原本，人长得都差不多，况且天天看一样的东西总会让人生厌的，即使不生厌，也很难引起什么诱惑。你时不时地换个睡衣...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活