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  • 如何早发现缺碘的傻宝宝?

    ...女,除每天食用适量碘盐外,还要多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高食物。吃碘盐是防治碘缺乏病良策有哪些具体方法判断缺碘?查尿碘来判断缺碘。对个人而言,可定期到医院检测尿液含碘量,所有新生儿都要进行...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 想尽快怀上宝宝,应该学会这样吃饭

    ...铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。食用方法甚多。可以“...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 孕期如何缓解孕妇腰酸背痛

    ...理平时注意多吃富含钙质饮食,如大豆、芝麻、菌类、虾皮等。如果腰酸背痛较重,可以把芝麻15g,大米100g煮粥。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用,《神农本草经》中说,芝麻主...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕中期
  • 冬季养生你需适时调整“饮食钟”

    ...,也要多吃些含碘较多食物,如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。这样,冬天怕冷,手足发冷现象就会彻底烟消云散。作者:

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 抱着钙片喊补钙?女人补钙谨记七件事

    ...牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶孕妈咪,每天可以吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙吸收。孕晚期钙量:1200毫克/天随着胎宝宝持...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 冬季养生要养“藏”男性强肾固精是关键

    ...等;还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。三宜运脾进补冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,故冬季食疗应以补阳运脾,滋益进补为主。“虚则补之,寒则温之”,温补脾阳,多吃...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 既营养又美味配制饺子馅要遵循四个原则

    ...多,这类馅料应当配合富含钙、钾和镁绿叶蔬菜,以及虾皮、海藻等原料,以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低,不应作为馅料主要原料。4.烹调方法作者:

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  • 女人春季适合吃哪些养颜补血菜品?

    ...脂相互作用,易引起腹泻。3。菠菜中含有较多草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙吸收。4。香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。作者:

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 怀孕八个月的孕妇吃什么好

    ...分娩;增加钙和铁摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物肝脏和血液含铁量很高,应经常食用;怀孕8个月摄入充足维生素尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延...

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  • 孕妇食肉可防下代糖尿病

    ...。其他富含钙食品有豆类及豆制品、绿色蔬菜、鱼类、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。最简便易行办法可用敲开骨头加醋,使骨头中钙质溶于汤中,去油喝汤,效果极佳。缺钙糖妈妈(如对牛奶过敏等),可在医生指导...

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