...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!薏仁Jobstears薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。多吃西瓜的利弊走在街上，挥汗如雨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜去皮后切成块状。2.干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。六、胡萝卜丝炒青蒜材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健脾益气，补肾益精。提示：将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可强身健体。体弱者吃点大枣大枣性味甘平，尤宜于春季食用。提示：对身体虚弱的人，平时可多吃点枣米饭。韭菜最利阳气生发韭菜富含蛋白质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。午睡半小时午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭...
健康健康生活；养生保健；保健常识...匀。4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会...
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