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  • 女性养生不得错过的补血通便方

    ...富多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。3、醋腌莲藕。将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污...

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  • 立秋养生的8大禁忌养生切记凡补必肉

    ...味食物,佐以苦味食物,如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等。四。药膳百合莲子莲藕汤:粉莲藕250克,鲜莲子50克,鲜百合30克,冰糖适量。将莲藕洗净,切小粒...

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  • 补血吃什么?9道补血最好的家常菜

    ...钾等矿物质,且有良好附味性。3、椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。烹饪方法:①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;③锅中放适量清水,烧开...

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  • 秋季干咳幼儿润肺食谱

    ...现推荐几款食物以供家长参考。茄汁藕盒1.原料:新鲜莲藕500g、瘦肉馅200g、葱1根、姜适量。2.调料:盐、鸡精、料酒、番茄沙司、糖、淀粉、面粉适量。3.制作方法(1)莲藕清洗干净,去蒂头、皮,用刀切成夹刀片(顶部分开...

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  • 秋季需进补进行时养生汤大全

    ...、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。莲藕排骨汤材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。制作:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水...

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  • 9道补血家常菜方法简单又健康

    ...、钾等矿物质,且有良好附味性。3.椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。烹饪方法:①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;③锅中放适量清水,烧开后...

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  • 9款补血健康菜谱补出女人好气色

    ...钾等矿物质,且有良好附味性。3、椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。烹饪方法:①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;③锅中放适量清水,烧开...

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  • 全身皆宝唯荷莲

    ...荷梗、荷蒂、荷花、莲子、莲子心、莲房、莲须、藕节、莲藕,其入药功效各有不同。荷叶,性平而苦涩,功能清暑利湿、升阳止血,主要用于暑湿证,或脾虚泄泻等;荷梗,乃指荷叶柄和荷花柄,性平而苦,功能宽胸理气...

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  • 抗秋燥润肺食谱:菜干鸭肾蜜枣汤止咳生津

    ...,如辣椒、花椒、生姜等。多食用清心润燥食物,蜂蜜和莲藕是首选——蜂蜜性味甘、平,能补中润燥、滋阴美容、降压通便;莲藕生用性寒,有清热凉血、润燥止渴、清心安神功效。杏仁、银耳、豆腐等都是秋季“润燥”通...

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  • 9道补血丰胸家常养生菜

    ...钾等矿物质,且有良好附味性。3、椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。烹饪方法:①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;③锅中放适量清水,烧开...

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