...少量的麦角固醇通过光化转变为骨化醇（维生素D2）。动物类食物如鱼、肝、蛋、奶油虽含较多的维生素D3，但摄入量有限。正常人维生素D最低量的需求大约是1.5～1.75µg/d（50～70V/d），引起营养性维生素D缺乏的原因可是各种各...
词条疾病；内分泌科；甲状旁腺疾病和钙磷代谢疾病；风湿科；弥漫性结缔组织病；代谢性骨关节病...，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物类食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。尤其是对于我们女人来说，长期吃素，会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康