...用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。心脏：芦笋、紫葡萄降低患心脏病风险。意大利研究发现，芦笋中富含的叶酸能减少人体内可诱发心脏病的氨基酸。每天吃8根芦笋能多补充20%的叶酸，同时也补充了有益心脏的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10.牛蒡11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...不能一顿吃很多，多食动风发疥，最好放调料蒸食之。■芦笋又名石刁柏、龙须菜等。芦笋含有多糖体等成份，经常食用有助增强体力、解除疲劳，并可防治心脏病、胃病、视力减退、高血压、血管硬化、糖尿病、哮喘、肾结石...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。、11、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...快尽时，用水淀粉勾芡，芡熟淋入奶油，出锅装盘即成。芦笋玉米酸奶沙拉芦笋5根、玉米笋10根、酸奶沙拉酱适量。将芦笋及玉米笋洗净，切段，用热水烫1分钟，捞起放冷，与玉米笋放于盘中淋上酸奶口味沙拉酱即可。●靓汤...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...加入锅中，并加入盐，继续炖10分钟即可。菜品——百合芦笋材料：百合2两，芦笋6两，蘑菇2两，彩椒半个，新鲜白果1大匙调料：盐、糖各1/3匙，味精、胡椒少许，酒、香油各1/2匙制作方法：1.芦笋斜刀切小段，蘑菇、红椒切片...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康