...量小的项目，且以自己活动后不感到疲倦为度。寒凉可使血管收缩，血压升高，故冬季老年人宜在室内运动，也可做爬楼梯运动。 (5)常测血压。对高血压病人来说，经常测一下血压是十分必要的，因为可根据血压的水平来调...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...地要厚一些，保暖效果才好。二是有利于保健。老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...饱和脂肪酸还可增加胆固醇的流动性，从而减少胆固醇在血管壁上的沉积。研究证明，多吃含蛋白质丰富的食物或含荷尔蒙丰富的食物，可促使蛋白质的合成，保持和提高记忆力。鸡蛋正是含有这种成分的优质食物。若戒吃鸡蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...因素的变化，使周围小动脉发生不同程度的老化，周围小血管阻力增加所致。 (2)舒张压一般到60岁，个别到65岁左右达到高峰，以后随着内在因素尤其是钠代谢的影响，则逐渐降低。所以，老年高血压其脉压差均相对增大。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...因素的变化，使周围小动脉发生不同程度的老化，周围小血管阻力增加所致。 (2)舒张压一般到60岁，个别到65岁左右达到高峰，以后随着内在因素尤其是钠代谢的影响，则逐渐降低。所以，老年高血压其脉压差均相对增大。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。第三，以早上喝茶为宜。喝茶...
健康健康生活；关爱老人...中药材，价格在10元每公斤左右。银杏叶对预防和治疗脑血管，心血管障碍，动脉硬化，高血压，高血脂有一定的功效，可做茶饮。其果实叫白果，以颜色纯白而著称，有温肺化痰止咳平穿的功效。银杏房前房后都可栽培，大田...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药材生产技术及质量管理；药用植物栽培管理...中药材，价格在10元每公斤左右。银杏叶对预防和治疗脑血管，心血管障碍，动脉硬化，高血压，高血脂有一定的功效，可做茶饮。其果实叫白果，以颜色纯白而著称，有温肺化痰止咳平穿的功效。银杏房前房后都可栽培，大田...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药材生产技术及质量管理；药用植物栽培管理...特别是番茄中的番茄红素还可预防动脉硬化、冠心病，有血管“清道夫”功效。衰老征兆三：中年“老WC”———“前列腺小尴尬”男人四十，新陈代谢减慢，各种压力又接踵而至，身体内会产生大量有害物质———氧自由基。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较合适，夏天运动后大汗淋漓，也最好洗个热水澡。温水浴温度在35摄氏...
健康健康生活；养生保健；保健常识