...积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。2、绿豆汤绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水分，又不忘记养生的汤水吧！1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.养胃生津、降胃火“冬瓜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。更可贵的是，绿豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、药物毒，尤其是食物中毒。营养物质：绿豆蛋白质的含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。9、绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食用。功效：具有利水、消肿、速减肥之功效。3、章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康炎炎夏日里，绿豆汤是清热解暑的常见食品。专家指出，绿豆汤有很好的食疗作用，但绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，需“对症”来吃。以消暑为目的，喝绿豆汤时，只需喝汤即可，不必连同绿豆一起吃。绿豆煮的时间不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又减肥，绿豆芽含多种维生素，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎，维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治...
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