维生素b12的作用和功效

...日2次，同时予UVA相同方法照射10天。上述两组均同时口服维生素B1片20mg,每日3次，维生素B12片500μg，每日3次。10天后观察结果。　　1.3疗效判断标准　　参照国家中医药管理局发布的《中医病症诊断疗效标准》［1］。痊愈为疼...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第20期

9种食物堪称天然脑黄金

...出血等情况。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对...

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美国OTC：未来路在何方

...养基因组学公司MetagenicsInc称，PhytoMulti含有植物营养素、维生素和矿物质，其主要功效为改善机体细胞健康。位于美国加州圣克莱门托的Metagenics表示，这种所谓的“smartmulti”由13种浓缩植物营养素和植物提取物组成，包括叶黄素...

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打造聪明大脑该吃哪些食物

...果、鱼、蛋、牛奶、新鲜蔬果。功效：这些食物包含水溶维生素，如B群、硫胺、核黄素、烟酸、和维他命B12等，可以帮助大脑和神经系统的正常运作，改进大脑的血液循环，并且将吃入的食物转会成大脑所需的能量。维他命B可...

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吃发酵食品可抗衰老

...白质进行分解，易于消化吸收。微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12，动物和植物自身都无法合成这一维生素，只有微生物能“生产”。发酵食品一般脂肪含量较低，因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量，是减...

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早餐喝啥？豆浆VS牛奶大比拼

...多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其中钙、维生素B12等含量非常高，但它缺乏维生素C、铁和纤维质，同时，牛奶是动物性食品，含有不太受欢迎的胆固醇和饱和脂肪酸。而豆浆出自黄豆，其蛋白...

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...白质进行分解，易于消化吸收。微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12，动物和植物自身都无法合成这一维生素，只有微生物能“生产”。发酵食品一般脂肪含量较低，因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量，是减...

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家常菜中经典的六种搭配图

...美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。猪肝配菠菜猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和...

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12种食品对男性健康有益

...的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆有...

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男人补气六款大补汤推荐

...的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，香菜属热性，可用来...

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