...物，否者乳酸杆菌会被抗菌药物消灭。错误观念4：加服维生素代替蔬菜为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...：导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）;含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。B.腌制类食品：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响粘膜系统（对肠胃有害）；易得溃疡和发炎。C.加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：山楂、番茄、大蒜、洋葱、绿豆等4、补充微量元素及维生素。保证膳食中钙的摄入充足。据研究报告，每日膳食，钙摄入800—1000毫克，可防止血压升高。流行病学调查资料证明，每日平均摄入钙量450—500毫克的人群比摄入钙...
健康健康生活；养生保健；保健常识...导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。2.含致癌物质。3.破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。3.易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭；豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。2、胆结石女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...长期进素食)，非但婴儿体重不增，还会出现各种脂溶性维生素缺乏症，而脂肪摄入过多会引起腹泻、消化不良等。三大营养素摄入过多可造成肥胖症。一般来说生后4个月内，如果母乳充足，应该用母乳喂养(但需补充维生素D)，5...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，往重了说只会让自己的身体越补越差。要知道人体内的维生素和矿物质等营养素，彼此关系密切，只有达到它们之间的均衡，其作用才能充分发挥。所以，营养素的补充需要有度和有法，要根据自己的身体情况和工作状况来。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...高蛋白现象，应注意调整上述物质的摄入比例。二、部分维生素和矿物质摄入不足。B族维生素在体内以辅酶或酶前体形式存在，有助于营养素转化为能量，当碳水化合物摄入不足时，维生素B的缺乏会引起发育需要的能量供应不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿