...晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。4、枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。5、带饰物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...康的“好脂肪”，可以降低低密度脂蛋白胆固醇（也就是导致心血管疾病的“坏胆固醇”）水平。另外，大杏仁的细胞壁构成了一个物理屏障，会阻碍部分脂肪的消化和吸收。仅仅把大杏仁当成零食嚼着吃不免有些单调了，其实...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛——还能美得起来吗?因此，晚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有8...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，它有很强的抗氧化作用，能有效清除活性氧自由基，对导致突变和癌变的损伤有保护作用。富含维生素C的水果：刺梨、酸枣、鲜枣、黑加仑、猕猴桃、山楂、柑橘、金橘。富含维生素C的蔬菜：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果;戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。3、带饰物入睡一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。4、枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。5、带饰物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果;戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸为肌肉过累时产生的代谢物，囤积于身体时间越长，肌肉便越变得绷紧及酸痛。按摩可以加速血液及淋巴液循环，令肌肉内的乳酸排走，减低身体的...
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