...变化。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...生素A在体内的运转，锌还参与肝脏、视网膜组织细胞的组成。此外，锌不足，锥状细胞的视素质合成也会有障碍，从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A时还应补充锌，含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等。硒在人体多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...源，并且脂肪含量低。此外，鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，尤其是海鱼，不饱和脂肪酸高达70%～80%，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。当然鱼汤也并非人人皆宜。比如对于一般人来说，鱼是健康食物，尤其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；维护渗透压，主要为钠、钾、氯等；钙磷是骨骼的重要组成成分；此外，无机离子还参与信息传递，凝血过程等多种生理功能。5g)，每天要量在100mg以上，如钙、磷、钾、钠、氯、镁等称为常量元素，而人体内含量甚微，每日...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；生物化学与分子生物学...量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分，含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粮食、坚果及食用油等多种食品。脂肪由甘油和脂肪酸所组成。脂肪酸可分为饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。膳食中饱和脂肪酸在动物性油脂中含量较高，如猪油、牛油、奶油等，过多摄入可致高血脂、动脉粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...医院中医科陈瑞博士说，不锈钢由铁、铬、镍等金属元素组成。用其熬煮，有几味中药会与其发生化学反应，药效会打折。凡是含鞣质成分的中药，例如大黄，就不能和铁元素接触，否则会生成鞣酸铁，人体无法吸收。另外，含...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...物油，动物油主要用于制作糕点。这是因为动物油的脂肪组成以饱和脂肪酸为主，胆固醇含量较高，长期大量食用，可引起血脂升高，增加心脑血管疾病的危险性。那么，如何从琳琅满目的植物油中挑选出对健康有益的油呢？植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康