红枣枸杞桂圆

...”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

食疗颈椎病及治疗方法

...杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜；气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。下面是常用颈椎病食疗方。1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗

女子冬令食补因人而异

...温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜，以及栗子、红枣、枸杞子、菠萝等和荤菜中的鱼。如果能将这些食物科学地搭配起来吃，就能从中摄取丰富营养，特别是蔬菜中的多种维生素可充分满足人体的需要。另外，酸味的食...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

春季女性贫血食疗康复指南

...的有苜蓿、油菜、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜等。水果以红枣、杏、葡萄干含铁较多，叶酸、维生素B12也较丰富，上述食品可调剂食用。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

帮助改善秋冬手脚冰冷的药膳

...，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。红枣龙眼饮材料：红枣、龙眼适量。做法：加水熬煮即可饮用。特别适合贫血、容易感到头晕的人。红枣生姜汤材料：红枣10个、生姜5片、红糖适量。做法：煎汤代茶饮，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...就要补回来的想法，不少女性会在月经后给自己补一补，红枣鸡蛋糖水、四物汤、益母草煮鸡蛋……五花八门的进补方法是否能将流失的血液补回来，迅速让身体回归到正常状态呢？正常月经量无须补红枣鸡蛋、猪脚姜...

健康健康生活；养生保健；保健常识

药膳让男人聪明不绝顶

...“虚不受补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

食疗让女人聪明不“绝顶”

...虚不受补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤减肥食谱七：早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗减肥食谱八：早餐牛奶燕麦...

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