中医理论认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。双手掩耳两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声...
健康健康生活；养生保健；保健常识...院 现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。 中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经...
参考资料中医中药；自我保健...家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5寸关元穴位置：下腹部...
健康健康生活；养生保健；保健常识...益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摸耳的6种具体方法：△摸全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩...
健康健康生活；养生保健；保健常识...按摩、刮痧、足疗、手疗等方法。它主要作用于人体经络穴位，达到疏通经络、调和营卫、运行气血、平衡阴阳之功效，从而增强自身的抗病能力。本文特介绍如下保健按摩法：一、固肾益精法肾在人体中是极为重要的脏器，中...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。按摩穴位二间穴取穴方法为：微握拳，在手食指本节(第2掌指关节)前，桡侧凹陷处。用双手手指指腹端按压此养生穴位。按摩二间穴的保健养生功效主要有：治嗜睡，二间配三...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。“迎香”穴位按摩以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它性生活不和谐，不妨给对方做一下穴位按摩，它能调和气血，使彼此更放松，在身体感到温热时，对性欲也有很好的激发作用，更能帮助爱侣达到尽善尽美的巅峰。按摩对身体有很多好处，不仅可以起到促进血液循环、放松身心...
健康健康生活；养生保健；保健常识补肾一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简单又有效。 太溪穴汇聚肾经元气 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所...
参考资料中医中药；自我保健...然的平衡。经脉犹如江河的主干，络脉犹如支流，人体的穴位像大小不一的湖泊，而“气血就是流动的水。概而言之，经络就是人体气血运行的通道。如果人体的气血充盈，经络通畅，气血正常运行于四肢百骸、五脏六腑，...
参考资料中医中药；自我保健