...按时上床睡觉，加上中午午休的两个小时，张惠敏每天的睡眠时间在7小时左右。李小萌：为什么你们选择了大半夜训练的方式？张建民：因为与她上学有关，不管怎么样她还小，要以上学为主，只有挤睡眠这段时间了，如果慢...
健康行业资讯；天下奇闻...500卡热量。有了BMI值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。3、早...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，考出理想的成绩，“最终结果的好坏关键在于自己努力多少，而不是吃多少。”作者：
医药产业行业资讯；保健品行业...酒精代谢时间并没有一个固定的标准。根据每个人喝酒的多少、喝酒时间的长度，体内酒精代谢能力都会不同。一般来说，酒精在体内的降解半衰期要大于6小时。因此，即便酒后隔夜开车，依然有可能检测超标。他提醒，看球...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...题换作“是否曾经受过诱惑”，回答“不”的数字又会是多少呢？专家建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。沏茶的最佳水温是多少？茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...题换作“是否曾经受过诱惑”，回答“不”的数字又会是多少呢？专家建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数...
健康健康生活；养生保健；保健常识...热量，反而会影响身体功能的正常运转。那么，应该摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法