...中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位；而曾经不太重视午觉这件“小事”的西方国家，也在近些年纷纷掀起“午睡运动”，德国甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。打个盹也是给身...
健康健康生活；养生保健；保健常识大学生睡眠健康教育不能缺位“睡不好，心里烦！”武汉大学外语学院的小陈最近向记者诉苦：“上课时总是走神，连着打了好几次瞌睡，最后还是趴下了，被老师批评了一顿！”像小陈这样因睡眠而苦恼的大学生并不在少数，...
健康行业资讯；健康快讯...只要睡一觉，就能“一劳永逸”。睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧。还有促进新陈代谢消除浮肿等功能，睡觉时还会释放“瘦体素”。第一点：睡觉中身体释放“瘦体素”...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...疑地可在治疗RAP中取得事半功倍的效果。 3非器质性睡眠障碍 睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种心理行为异常表现。有学者随机抽样1290例8岁孩子，跟踪调查其睡眠质量4年，结果显示，8岁与12岁的孩子具有睡眠障碍...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2005年第2卷第7期【摘要】目的探讨心功能Ⅳ级患者睡眠障碍的原因及护理。方法对2006年心功能Ⅳ级的患者入院时予以睡眠调查，分析睡眠障碍的原因，予以专科护理、心理疗法、行为疗法及将药物和睡眠卫生指导相结合的干预措施。结果经过...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第10期...有重要的关系。这主要包括，人们在日常生活中的饮食、睡眠、生存状况及个人卫生等许多的生活习惯。★20%受周围环境的影响。其中由污染、噪音、工作压力、社交等许多原因构成，这些原因会对个人的生理产生20%的影响。★...
健康行业资讯；健康快讯...大精神问题。75%的中国人处于亚健康状态，其中1/3的人有睡眠问题。随着高速经济运转一路狂奔的中国人，正在面临着前所未有的睡眠困境：2007年世界卫生组织的调查显示，30%的中国人睡不着。中国睡眠研究所2008年的数字更惊...
健康行业资讯；健康快讯...出入量；——应注意保暖并保护老年人隐私部位。6.2.1.4睡眠照护：为老年人提供睡眠照护服务，包括布置睡眠环境和观察睡眠状况：——布置睡眠环境：应根据老年人的睡眠习惯和需求为其创造良好的睡眠环境，包括安静的环...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准...汉大学公共卫生学院一项研究调查显示，11.4％的大学生睡眠质量较差，有睡眠问题的学生无人就医，学习压力、居住环境、心理及健康状况是大学生睡眠质量的主要影响因素。此次调查随机抽取了湖北省某大学各专业学生共264...
健康行业资讯；健康快讯...失眠症的原因很多，但最常见的原因是情绪焦虑、抑郁、睡眠习惯不良等原因引起。有研究表明睡眠质量的好坏与个性因素和心理健康水平有密切关系。失眠症往往以药物治疗为主，但药物治疗有一定的副作用，并易产生药物的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国煤炭工业医学杂志；2007年第10卷第1期