...连病也很少‘上身’。这也验证了只有使人体自然生物钟与自然规律和谐一致，才能达到健康长寿的目的。二、早睡早起从上学开始，王老就养成早睡早起的作息习惯。晚上9点上床睡觉，早上5点起床，把晚上的工作放到...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的果蝇行为学研究，并取得了丰硕成果，例如第一个调节生物钟节律的基因Per，以及与学习记忆相关的基因Dunce。而今，神经行为学已经成为神经科学里最有生命力的领域之一。由此可见，本则尔经常走在时代的前沿，是一位真...
参考资料医学教育；科教新闻...业务学习考试;无节假日，日日三班倒紧张工作，扰乱了生物钟，给身心带来了压力。 1.2职业环境的持续恶化比如日益紧张的医患关系，令人头痛，甚至打斗医护人员现象时有发生。日益增多的医疗纠纷也让护理人员工作如...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第7期...凡、琐碎、繁重,“三班倒工作制度常常导致护理人员生物钟节律紊乱;长期高强度、超负荷工作，造成体力透支;长期面对病人的痛苦、死亡，病人亲属的焦虑、悲痛，使其精神高度紧张，这种特殊环境，极易导致她们身心疲...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第19期...更易产生生理和心理疲劳,尤其是频繁的值夜班，使人体生物钟紊乱，也造成了心理紧张。 2.2理论和实际脱节，专业技术操作不熟练 新护士刚从校门出来，大多数对工作表现出极大热情，但由于主观意愿和实际工作存在一...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第21期...振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。5、心理问题抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。6、营养不良若日常饮食以加工食品为主，人体会...
健康健康生活；养生保健；保健常识...还要搬运产妇，造成腰背伤。频繁的昼夜班扰乱了人体的生物钟，人体生物钟控制的激素分泌、生化过程，需要一定的时间才能恢复［6］，导致睡眠质量下降，体力不足，生活不规律，用餐时间不规律，易造成消化系统疾病，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第1期...，少吃生冷、煎炸食品。2.不要刻意改变作息时间，以免生物钟紊乱，抵抗力下降。3.充分休息，保证充足的睡眠，保持旺盛的体力和精力。考生常见病及对策发烧预防：保持内室通风，冷暖调节，保证充足的睡眠和清淡的饮食...
健康健康生活；养生保健；保健常识...头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线，这样，人们就...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，通宵达旦地打麻将。这种反常的生活方式，会扰乱人体生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。小处方：每次打麻将时间不宜超过4小时，在间隙中应适当活动手...
健康健康生活；养生保健；保健常识