...活节奏的加快、工作压力的增大以及城市夜生活的丰富，睡眠障碍困扰着越来越多的人们。２００３年２月，中华医学会精神分会发布的最新调查结果显示：我国有４２．５％以上的人存在睡眠时间不足、睡眠质量不好、多梦易...
医药产业医药经济；营销...们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠。墙上挂钟的指针早过了12点，左邻右舍纷纷熄灯入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，尽管数了几百头羊，周公还是不来邀你钓鱼。这时候，恨不得有人用榔头敲你一把，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。3.保证睡眠睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...腻的晚餐会延长消化时间，导致夜里依然兴奋，从而影响睡眠质量。另外，还需要特别避开的食物：含咖啡因的饮料或食物会刺激神经系统，减少褪黑激素的分泌，而这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用；酒精，会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...血压）及抗惊厥作用。用生、炒酸枣仁给大鼠灌胃，记录睡眠脑电波，发现慢波睡眠深睡平均时间明显增加，深睡发作频率亦增加，且发作时间持续延长，总睡眠量增加。对浅睡阶段无明显影响，主要影响深睡。通过生、炒酸枣...
词条中药学；中药材；中药饮片；中药炮制学；炒法；清炒法；炒黄...用对中枢神经系统具有抑制作用的镇静药物，使病人进入睡眠状态，再配合物理降温，使病人体温处于一种可控性的低温状态，从而达到使中枢神经系统处于抑制状态，对外界及各种病理性刺激的反应减弱，对机体具有保护作用...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第20期...用对中枢神经系统具有抑制作用的镇静药物，使病人进入睡眠状态，在配合物理降温，使病人体温处于一种可控性的低温状态，从而达到使中枢神经系统处于抑制状态，对外界及各种病理性刺激的反应减弱，对机体具有保护作用...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；手术室护理...心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。3.保证睡眠睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在...
健康健康生活；养生保健；保健常识