...起床后喝杯冷开水或牛奶则效果更好。 (2)多吃果菜 润肠通便：充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速一倍。水果和青菜不仅含纤维素和维生素，同样还因为水分充分使排便通畅。 (3)常吃粗粮 喝奶饮蜜：日常生活中...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...灵注射法十、肠道易激综合征方1.和安散2.痛泻要方3.疏肝润肠汤4.扶脾温肾汤5.平胃四逆汤6.加减奔豚汤7.调理肝脾汤8.理中加味汤9.加减六磨饮10.加味乌梅丸11.参芪逍遥散12.化痰调腑汤13.加味逐瘀汤14.腕踝针刺法15.针灸治疗法十一...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...治以清热解毒、祛风利湿、凉血止血、活血化瘀、补气、润肠通便。中药用黄芪、党参补气，升提，固摄，回纳；枳壳行气，地榆炭、槐花炭、茜草凉血止血；银花、黄芩清热解毒，赤芍活血化瘀，葛根解肌升提生津，旱莲草补...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第10期...免亚硝酸盐的致癌物质在体内形成，可预防胃癌。蜂蜜能润肠通便，滋补抗衰，安神益智，护肝养胃，滋肺润燥，美容润肤。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...注意湿痰及积滞者不宜多食。三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃、养血安神、治病强身的良药。补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红润，起到保健防病的作用。六、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红润，起到保健防病的作用。六、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康