...秋季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。海带海带中富含硫酸多糖，能够有效分解血液中的脂肪颗粒和血管壁上的胆固醇，因此又三高或是脂肪肥胖的女生可以多吃。海带还含有丰富的碘元素和钾元素，使人体内...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...不宜与醋同食会导致身体不适不宜与干梅同食会引起中毒海带不宜和柿子、葡萄、石榴、青果、山楂同食酸性的鞣质可与海带中的钙结合，在肠道中产生沉淀，刺激胃肠道，引起腹泻或便秘不宜与猪血同食会导致便秘茶叶不要和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可；5.搅拌机1档大约30s，再换2挡搅拌10s即可。三、油焯海带豆海带含有的丰富食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，在促进消化系统...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。排毒使者——海带。海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。5．海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：藻类食物的无机盐与维生素含量丰富，其中的佼佼者是海带。海带有极高的营养价值：钠、钾、镁、铁、硒、铜、碘的含量均丰富，特别以碘含量高最为著称，海带的碘含量在陆生与水生植物中都是最高的。菌藻类食物含有多...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...3月12日第417期第一版《橘核、橘络可缓解乳腺增生》）。海带吃出秀发飘逸黑亮的头发是青春和健康的标志之一。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。海带：中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配“。芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊