...也有此功效。6.大脑疲劳时坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为健脑食品。另外,坚果内...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺。16、山药有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究,山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...和脂肪酸较多,为了保护听力可多吃花生、芝麻、核桃、松子等食品。5、强精固肾类食物:海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油,葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物中亦含有较多的亚油酸。但脂肪类食物不宜食入过多,每天不应超过30克,以免引起肥胖及心血管疾病。碳水化物又称糖类,是人体热能的主要...
健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤...和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。当归当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能...
健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食...小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。最佳零食话梅、葡萄干...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...多吃一些。6.大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。12、当归当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。羊肉本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...肝也有此功效。大脑疲劳时坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力,有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇。所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康