...帮宝宝去除诱因，夜惊现象才会越来越少。夜游小刚每天晚上9点上床睡觉。有天晚上11点左右，还在挑灯夜读的妈妈惊讶地发现，小刚迷迷糊糊地从卧室走出来，走进卫生间。妈妈以为小刚是小便，没想到他在卫生间拿了一支牙...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...小睡”来补充睡眠白天睡太久，特别是下午四点过后，在晚上你看电视时，即使是几个简单的鸡啄米式的打盹就能毁掉你良好的睡眠节奏让你和一个晚上安恬的睡眠说再见。解决：小睡时间觉不超过30分钟如果小憩是绝对必须的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...自从宝宝出生以后我和老公就分床睡了。月子里他嫌孩子晚上太闹，就去另一个房间睡。这一睡就是3年。每次我们有需要都得等孩子睡着了，我才进他房间，完事之后回自己房间睡觉。朋友都说这样子很怪，我也考虑孩子三岁...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。第三，憋尿。晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。第四，经前综合征或绝经期导致失...
健康健康生活；养生保健；保健常识...尤其是在冬天。冬季人们睡觉时往往关紧门窗，经过一个晚上，早晨卧室的空气最浑浊，即使半开窗户，也有23%的空气未能流通。这些不洁空气里含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对人体呼吸道的抗病能力有影响。因此那...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...毛孔可排出171种化学物质。据测定，即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就会加重。尤其是冷天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质充盈整个房...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。2.午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状;若...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...觉了。讲着最爱听的皇帝的新装的故事，他终于睡着了。晚上。为了他这次手术，我早早就订购了一个大玩具。玩具送来时，宁宁正好醒了。他欢呼着特别高兴。他和宾宾两人一起玩儿过家家煮饭的游戏，分散了他的疼痛。他一...
健康健康生活；育儿宝典；亲子杂志；育儿锦囊...温。此外，“动则阳气生”，运动是助阳生热的。但如果晚上做运动，寒易入侵体内，所以从养生的角度讲，建议大家改为早上运动。很多上班族只有晚上才有空锻炼，该如何补救呢？大家可以在运动结束后用生姜或者川椒煮5~1...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝...
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