...少去医院就诊。专家表示，人们对睡眠重要性的认识有待提高，睡眠问题不容忽视。睡眠不足可能诱发癌症近日，美国癌症研究会调查发现，睡眠对癌症发病率有重要影响。这个结论是在研究调查了马里兰州的5968位女性后做出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...于睡眠。4、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。5、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。6...
健康健康生活；养生保健；保健常识...剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整。韩咏霞作者：
健康健康生活；关爱老人...表1可以看出，合理的护理干预对监护室患者睡眠质量有提高作用。但也要根据患者的生活习惯以及个体差异采用不同的干预措施，使患者真正受益，才能收到满意的效果。【参考文献】1刘勇.老年住院病人失眠的护理进展.护理...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第10期...指标之一，也是和其他发作性疾病鉴别的主要依据，因此提高癫痫波的检出率尤为重要。剥夺睡眠是一种特殊的生理负荷，能降低癫痫的放电阈值，提高痫样放电的检出率。睡眠诱发是由于在睡眠时，中脑网状结构上行性激活系...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群...
健康健康生活；养生保健；保健常识...三点钟报》采访时表示，睡眠不足会加重心理焦虑症状，提高患心脑血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险，而在相同情况下，睡眠不足对女性的影响更大。科研人员对210名健康的中年男性和女性进行了调查，通过对他们血液中Ｃ－蛋白...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，严重者可诱发其他疾病。甘文玲称，如今生活质量不断提高，孩子的睡眠质量却不断下降，除了噪音等因素外，调查中发现，随着城市化夜生活越来越丰富，婴幼儿的睡眠质量下降多因父母及监护人的睡眠改变所致。不少年轻...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...其他一些功能活动进一步减退外，环境刺激的唤醒阈显著提高，可以认为该时相属于最深的睡眠阶段，与此同时，该阶段比其他睡眠阶段更易于自发醒来，据此又可认为是属于浅睡眠阶段。所以，睡眠深度的衡量不能限于单一指...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第3期...间冗长和日程安排过满。你应该考虑如何调整日程安排以提高自己的睡眠质量。剥夺睡眠时间会造成很严重的后果。由于工作量大而造成的睡眠不足是导致事故的主要原因。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识