在我们生活中有一些随手可得的健康食品，对于我们排毒养颜或者是调养身体都很有好处。有的人独具慧眼，就能把每一样食物都用到“刀刃”上去，有的人浑然不觉，所以至今找不到适合自己的饮食方法。今天就要为大家介绍...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...纤维，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，降低胆固醇，排毒养颜，具有很好的乌发效果，对治疗脱发也有一定疗效。每天早餐来一杯黑豆浆，在美味中达到美容乌发瘦身的目的。做法：1将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...好汤品晨起喝杯水不但可以预防晨练出现意外，还有利尿排毒、防治便秘、促进全身血液循环的功效。冬季晨起后喝温开水以1杯(150～200毫升)为宜。老年人晨起先补水可使循环血量增加，血液黏稠度降低。老年人如果在夜间所丢...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...秋季瘦身NO.1：南瓜南瓜在秋季也是火热的蔬菜，南瓜的排毒养颜作用是人人认可的，尤其是秋天的老南瓜，更是适合各类肥胖人群食用。因为老南瓜中的果胶能降低肠胃对糖类、脂类的吸收，加速血液代谢循环，吸附身体内的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...以及油等调味品的汤，味道非常淡，但是能够很好地清肠排毒，滋润肌肤。不妨在饭前先喝一碗清汤，增加人的饱腹感，从而控制饮食减肥。4、蔬菜汁蔬菜汁含有的营养成分能够有效地排除体内的大量垃圾素，不仅能够清洁人...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...会增加肾脏的负担。早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。适宜人群：老少皆宜，肥胖者不宜多食。温馨提示：贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的观点为噱头，在全国各地“游说”他的健康“鸡汤”(排毒餐)。近日，这位林博士又成功“登陆”沈阳，在媒体上公开兜售其“林氏健康论”。而自从林博士在电视上宣称熟地瓜是抗癌食品排名第一后，沈城的地瓜一夜间成了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。5、西芹：西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。6、西红柿：常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。7、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。由于开心果非我国原产，传入我国也仅在边远地区，故内地多不熟悉，而在叙利亚等国则很普遍。开心果为带壳类坚果，开袋即可食用，香脆可口，易剥壳，仁质酥...
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