...，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...火热即清即泻，其毒势当自轻矣。 （三）调气通腑以排毒邪 人体在正常生理情况下有一套动态的、立体的、完善的排毒系统，这套系统主要由脏腑、排毒管道和气血组成。其中脏腑器官本身的功能完善和彼此之间的功能...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...、多水少油。季节更替加剧了身体水分的流失，最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。五、多彩少单。即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...只吃一些少量的水果等，这样能够提高胃动力，起到清肠排毒的作用。一周大运动一次在每天的运动外，一周适度大运动一次，以起到排汗排毒之作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。在朱进龙看来，中医养生是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就...
健康健康生活；养生保健；保健常识将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。红滋心——苹果山楂抗疲劳红色食品具有活血化瘀的功效，对心脏非常有益处，如红苹果、山楂、红枣、西瓜、山里红、红心萝卜、桃子等。红色食品还可以起到减...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...只吃一些少量的水果等，这样能够提高胃动力，起到清肠排毒的作用。一周大运动一次在每天的运动外，一周适度大运动一次，以起到排汗排毒之作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。在朱进龙看来，中医养生是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...豆芽是低热量、高纤维素、高维生素C的食物，可美容、排毒，抗氧化，提高机体免疫力；还具有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防治心血管疾病的作用；还能减少体内乳酸堆积，治疗神经衰弱，消除疲劳。豆芽含有核黄素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...液流通，排除身体里的毒素。没有时间为全身做淋巴按摩排毒的话，只做颈部也非常有效。比如耳后的耳下线、脖子两旁、锁骨的凹陷处、腋下两旁，都有淋巴节。轻压按摩就可以促进排毒。·是以缓解疲劳为主，非常适合睡眠...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法