目前医学专家普遍认为，对轻度增高的单纯性收缩期高血压，早期首先进行非药物治疗2～3个月。常采取下列措施： (1)做到不吸烟，少饮酒。因烟、酒中的有害成分可造成心脏、血管损伤，使血压不易下降。 (2)注意劳逸...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问目前医学专家普遍认为，对轻度增高的单纯性收缩期高血压，早期首先进行非药物治疗2～3个月。常采取下列措施： (1)做到不吸烟，少饮酒。因烟、酒中的有害成分可造成心脏、血管损伤，使血压不易下降。 (2)注意劳逸...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问怎样识别抑郁症都市的快节奏，使年轻人容易受到情绪困扰，其中抑郁症最具普遍性，故被人形象地称为“情绪的感冒”。抑郁症高发年龄为１８岁到３０岁，是大学生、年轻上班族中最为多见的一类心理疾病，又以女性多见。...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；常识...查”。由于不知患者应服哪种类型的安眠药、服药同时该怎样进行对因治疗，导致一些患者产生药物依赖，病情也越来越重。专家提醒，其实，市民不必对安眠药有恐惧心理，只要正确服用安眠药，它给我们健康带来的好处远远...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...，如在床上看书、看电视。早晨按时起床，不管夜里睡眠怎样睡了几个小时，第二天早晨都要按时起床，这样慢慢就会形成习惯。⑥失眠患者白天尽量少睡或不睡，如果睡午觉不要超过30min。⑦退休在家的老年人要丰富自己的生...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第4期...于大脑长时间处于兴奋状态，若经适当休整即可恢复。人怎样才能调整、休息好呢？首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的关系。用通...
健康健康生活；两性手册；体贴男人少数性格内向的人，到了老年，会产生一种莫名其妙的恐惧心理。他们处处胆小拘谨，总感到忐忑不安。这种现象发展到严重时，当事者会自感心神不定，坐立不安，焦躁烦闷，甚至陷入不能自拔的痛苦境地，也会由此而引起血...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问青光眼是致盲的主要眼病，也是老年人常见的眼病之一，女性多于男性。患了青光眼可出现眼痛、头痛、视物模糊、甚至恶心、呕吐、不能进食。如果看灯光，就好象隔一层雾气，灯外有带颜色的光环，犹如彩虹一样，医学上称...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...抑郁、失能、事故发生的疾病。如何管理好我们的睡眠，怎样科学地面对失眠，应成为公众日益关注的问题。 记者了解到，随着近几年关注睡眠、主动治疗失眠人数的增多，人们尤其看好中医药对睡眠失常的治疗。 失眠...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论怎样对付睡眠失眠的问题？这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议：1.在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。2.从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人...
健康健康生活；养生保健；保健常识