...的健康问题就是便秘，如果你已经便秘，不妨每天喝一杯益生菌含量高的酸奶，并多选用一些豆类、薯类、菇类食物，这些食物与蔬菜水果都是膳食纤维的良好来源，可以让你的肠道动起来。对策：粗纤维食物属于“多渣食品”...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...维生素C存于深绿及黄红色蔬菜、水果中。热门营养素：益生菌肠道有100种以上的细菌，其中大致可分为益菌和有害菌；最主要的益生菌，其中大致可分为益菌和有害菌；最主要的益生菌有两种，分别是嗜酸性乳酸菌（A菌）和比...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的摄入粗粮的好办法。如果你已经便秘，不妨每天喝一杯益生菌含量高的酸奶，并多选用一些豆类、薯类、菇类食物，这些食物与蔬菜水果都是膳食纤维的良好来源，可以让你的肠道动起来。推荐菜品：小玉米饼。素食族：别忘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的健康问题就是便秘，如果你已经便秘，不妨每天喝一杯益生菌含量高的酸奶，并多选用一些豆类、薯类、菇类食物，这些食物与蔬菜水果都是膳食纤维的良好来源，可以让你的肠道动起来。对策：粗纤维食物属于“多渣食品”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菌的屏蔽能力就能增强，同时降低患上妇科病的几率。16益生菌调节胃肠道功能◎遭遇麻烦：每时每刻消耗着身体的能量，加之毫无规律的生活习惯，让消化系统不堪重负，导致有效营养流失，营养不良，脂肪代谢异常等问题层...
健康健康生活；养生保健；保健常识...酸奶确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。喝酸奶的同时，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...代谢；葡萄酒、山楂汁也有消食的功效；酸奶含有丰富的益生菌，对改善肠道功能，防止便秘相当有效。在烹调方式上，同样大有讲究。王宜提出的建议是，能生吃的蔬菜就不熟吃，能凉拌的就不炒制，以减少加热过程对维生素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...肪代谢;葡萄酒、山楂汁也有消食的功效;酸奶含有丰富的益生菌，对改善肠道功能，防止便秘相当有效。在烹调方式上，同样大有讲究。王宜提出的建议是，能生吃的蔬菜就不熟吃，能凉拌的就不炒制，以减少加热过程对维生素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的健康问题就是便秘，如果你已经便秘，不妨每天喝一杯益生菌含量高的酸奶，并多选用一些豆类、薯类、菇类食物，这些食物与蔬菜水果都是膳食纤维的良好来源，可以让你的肠道动起来。对策：粗纤维食物属于“多渣食品”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养观已经建立：注重科学的营养，均衡的膳食，人们看中益生菌、胶原蛋白、大豆饮品……食补食疗这个老祖宗留下的传统正在被发扬光大。这一年，脚步匆忙；这一年，健康事多多；请您与我们一道继续关注下周一报道。2006...
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