...血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱。孕妇绝对不能喝被工...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。属阳虚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病人要忌口。杏：美容+抗癌+止咳味甜多汁，果实中富含多种维生素，有抗癌作用，可以杀死癌细胞，长吃还可延年益寿。杏仁的营养极为丰富，苦杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃还可以使皮肤红润有光泽，既可食用也可入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。研究发现，绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又有效；绿豆芽含多...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，因此每日三餐必须要吃主食。维生素：脑力劳动者需要多种维生素，每日吃300至500克新鲜蔬菜，250克左右水果，从中摄取多种维生素是必不可少的。矿物质：矿物质对脑的学习记忆、中枢神经系统的兴奋性、大脑氧气的供给等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。维生素新鲜蔬菜和水果含有多种维生素，只要常吃品种不同的蔬菜和水果，就能从中获得人体所需要的多种维生素。碳水化合物一般在健身锻炼前要补充充足的碳水化合物，以保证肝糖原储存，为训...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...全球范围内掀起一股番茄汁热潮。追求天然、含糖量少、多种维生素等有益健康的饮料成为消费的主流趋势，近年来盛行的“功能性饮料”就说明了这一点。但在饮料中添加营养元素，毕竟不如原材料本身所含有的营养成份更合...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它