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  • 男人20岁要开始知道如何吃?

    ...含钙高;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素,如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪:脂肪占总热量的20%―25%,而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖,导致动脉粥样...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 养生保健:男人必知饮食宜忌要从20岁起学会吃

    ...含钙高;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素,如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪:脂肪占总热量的20%―25%,而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖,导致动脉粥样...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 男性健康饮食从20岁开始

    ...含钙高;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素,如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪:脂肪占总热量的20%―25%,而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖,导致动脉粥样...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 如何清除嘴巴里的怪味道

    ...多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素缺乏症。怎么办:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 不同年龄段的男性健康饮食

    ...含钙高;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素,如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪:脂肪占总热量的20%―25%,而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖,导致动脉粥样...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 主食的热量你知道么?减肥就要斤斤计较!

    ...可用来防治胃酸过多症;芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。粉丝:335大卡(100克)粉条里富含碳水化合物、膳食纤维...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 男性秋季自我保健做到三防

    ...不断增强。生菜也是一个不错的选择,生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中比较多的,多吃有助于皮肤补水,对胃肠功能不好引起的痤疮也具有很好的作用。防膘:巧搭配摄粗粮秋季气候干爽,汗液减少,睡眠时间...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 隐性饥饿与中国生物强化

    ...困人群由于贫穷而购买力低下,长期饮食结构单一,造成维生素和矿物营养素缺乏,使得人口的智力低下、体力发育不全,这种现象被称为隐性饥饿。如何改变贫困人群的微量营养元素缺乏的现状呢?实践证明,生物强化是一条...

    参考资料医药经济;生物技术;技术要闻
  • 嘴里7种怪味预示疾病保健偏方可治疗

    ...多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素缺乏症。怎么办:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 减肥就要“斤斤计较”八款瘦身主食热量大PK

    ...可用来防治胃酸过多症;芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。6、粉丝:335大卡(100克)粉条里富含碳水化合物、膳食...

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