...过去一段时间后，吃精面包的那组人先感觉到了饥饿。为什么呢，因为精加工的谷类食物能更快地转化成葡萄糖，它缺乏粗加工谷类还保留的纤维物质。这引发出下一个防饥饿技术。2.用纤维物质填充你的胃纤维来自植物，它分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...收缩，导致早产的发生。”孕帮办陈女士咨询：不知道为什么，最近的体重不但没有增加反而下降了，有时还不稳定，时多时少，请问这是怎么回事，宝宝的发育不会有问题吧？吉林国健妇产科医院主治医师孔祥琴介绍：孕妇在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和...
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健康健康生活；养生保健；保健常识...生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和...
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健康健康生活；美容瘦身；减肥知识为什么要吃早餐？从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克/分升，便会感到饥饿。如无早餐供应给血糖，肌肉与脑所需血糖...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，以下几种饮食指南，告诉你如何越吃越年轻。导读：为什么她是“麻杆儿“而我却是“邮筒“？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯。饮食习惯其实也像我们的性格一样千差...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法