...后未经精加工的粗制品叫红糖或黄糖。由于存在叶绿素、叶黄素、胡萝卜素等，所以具有红、黄的颜色。这种未经提纯的糖，营养价值反而高于精制的白糖。1千克红糖含钙900毫克，为白糖的3倍；含铁40毫克，为白糖的2倍；此外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、绿色蔬菜叶、南瓜、白薯都富含大量的胡萝卜素;至于叶黄素及玉米黄质，可以在绿色蔬菜叶、南瓜、青椒中获得。番茄和西瓜、红柚中含有天然的番茄红素。保护胃肠：辣椒配酸奶不少人喜欢吃辣，水煮鱼、辣子鸡、辣拌菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。萝卜缨：在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外猕猴桃是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源，多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的发生。猕猴桃性寒，味甘酸，有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...茄-3脂肪酸，钙质以及可溶性纤维。8、菠菜菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，可以帮助减少心脏病、中风等风险。此外，菠菜还富含叶黄素，这种化合物可以对抗年龄造成的退化。医师建议，每天食用1杯的新鲜菠菜，或以1/2杯的份量加入每日烹调的食物中。功效类似菠菜的替代物，还包括甘蓝菜、莴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性