建立一个科学的“道、理、法、术”养生体系，能为有针对性的养生保健教育提供指导帮助，它可以根据不同的层次需要给予相应的理论指导或技术帮助，尤其是具有科学的严密逻辑体系的养生之“理”，它将引导人们走正确的...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...涵了无数珍奇瑰宝，其中就有一种至今仍令人惊叹不已的养生之道——气功。“气功”一词虽然古已有之，如晋代许逊的《净明宗教录》中就有《气功阐微》的篇目。但是，正式将气功作为一个统一的名称，则是现代的事。二十...
健康健康生活；养生保健；中医养生...元铨》、袁了凡的《静坐要诀》等，其中明末陈继儒的《养生肤语》提出了“辨证练功”的概念。清代后期，出现了潘伟如的《卫生要求》（即《内功图说》）、蒋维乔的《因是子静坐法》、丁福保的《静坐法精义》等气功专著...
词条气功学...之。嘻属三焦，三焦不和，嘻以理之。”明·胡文焕在《养生导引法·十四、补益门》中也对六字诀各自的康复功能作了介绍：“四字：0四主肺，肺连五脏，受风且口鼻塞，有疾作四，吐纳治之。呵字：呵主心，心连舌五脏，热...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功十四、补益门〔原文〕王子乔八神导引法，延年益寿除百病。法曰∶枕当高四寸，足相去各五寸，手法身各三寸，解衣被发，正偃卧。勿有所念，定意，乃以鼻徐纳气，以口出之，各致其脏所，竟而复始，欲休先极之而止。勿强...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕〔原文〕一法∶坐地交叉两脚，以两手从曲脚中入，低头叉项上。治久寒不能自温，耳不闻声。〔解说〕坐在地上，交叉两脚，用两手从脚弯中伸入，低头把手交叉放在项上。可以治疗久寒不能自己转温，耳不闻声。、〔原文〕...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...实如此。虽然我们在书中已从生活的各个方面介绍了种种养生之法，但一些长寿老人的养生经验与实践，恐怕更具说服力。因此，本节专门介绍一些长寿名家的长寿之道，相伴他们的养生经验能带给您更多的启示。寿星彭祖养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...动，使宿食下移等作用。《诸病源候论·呕吐候》：“《养生方》导引法：坐直舒两脚，以两手拘两足，自极十二遍，愈肠胃不能受食吐逆。”③股迭法：一手握住膝盖，一手握住小腿，作屈髋动作，然后再向外或向内转动髋关...
词条中医学；推拿学；推拿手法名...动，使宿食下移等作用。《诸病源候论·呕吐候》：“《养生方》导引法：坐直舒两脚，以两手拘两足，自极十二遍，愈肠胃不能受食吐逆。” ③股迭法：一手握住膝盖，一手握住小腿，作屈髋动作，然后再向外或向内转动...
参考资料医源资料库；中医词典；字母D保生要录养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则污。养生之人，欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。故手足欲时其屈伸，两臂欲左挽右挽，如挽弓法。或两手双...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；保生要录；明；胡文焕