...细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方--热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。4、随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物...
健康健康生活；养生保健；保健常识...京中医药大学张湖德教授组织编写。全书系统介绍了中国传统医学在美容方面的发展历史与基本原则，心理美容、中药美容、饮食美容、经络美容、运动美容、浴身美容、文刺美容、化妆美容、按摩美容、针灸美容等各种美容方...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...塔”(HealthyEatingPyramid)与1992年“食物金字塔”(FoodPyramid)。传统的“食物金字塔”并没有把不同的脂肪或肉类分别，但近年来不少证据都显示有些脂肪和肉类是有益健康的，“食物金字塔”亦建议人们大量进食碳水化合物，有科学...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...平时吃得简单，不吃什么特别贵重补品。他认为中国人的传统饮食里带糖的比较多，像元宵、棕子、月饼，故他从青年开始就有意识地不吃糖，所以至今和高血压、糖尿病这类富贵病不沾边。李辅仁还强调说，生活有规律对养生...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...衰，流水不腐，户枢不蠹。这也符合中华民族健身养生的传统观念。还有一种说法，认为“生命在于静养，如佛家主张静心养神，强调寂静，认为静能生慧，断妄言，除烦恼，平衡心态，也能达到健康长寿的目的。生命究竟...
健康健康生活；养生保健；中医养生...古人追求内在生命力自我提升的一种有效手段，而且也是传统哲学，特别是道、释和宋明理学观照外物、修身养性的主要方法。佛家也是在“禅性”状态中观照世界的。所谓“禅”，在梵语中正是沉思之意，而沉意与虚静则具有...
健康健康生活；养生保健；中医养生...古人追求内在生命力自我提升的一种有效手段，而且也是传统哲学，特别是道、释和宋明理学观照外物、修身养性的主要方法。佛家也是在“禅性”状态中观照世界的。所谓“禅”，在梵语中正是沉思之意，而沉意与虚静则具有...
健康健康生活；养生保健；中医养生...期，是中国养生学的滥觞。先秦诸子的养生学说，是中国传统养生理论的伟大开端，为中国以后的养生保健学奠定了基础。作者：丁树栋
参考资料中医中药；中医文化...每个老人都过得快乐、身体健康、活得有尊严。而在台湾传统的安养机构中，老人一入住往往就成了“等吃、等睡、等死”的“三等人”。“养生文化村”是对中国传统文化中“老吾老以及人之老”观念的发扬光大。据介绍，养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...将胃肠道等身体的器官的整人消化系统称之为“脾胃”。传统中医认为，脾胃是“后天之本”，因此我们应要重视对脾胃的养护。在日常生活中紧张、焦虑等不良情绪微分学影响脾胃功能，因此要应培养良好的习惯，对于边进食...
健康健康生活；养生保健；中医养生