人体每天所需维生素和矿物质1

活得长命的人有这十个爱好

...享清闲。”可见，常吃白菜有利于却病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。九、...

健康健康生活；养生保健；保健常识

误解！十大孩子营养问题

...实真相！误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...够全面的补给，而善存多元维生素片含有30多种维生素与矿物质还有微量元素，每天吃一片就可以补充30多种元素，能够全面补充你从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

给孩子补营养的10个真相

...法的真相!误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

给孩子补营养的10大误解

...实真相！误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

春节健康饮食“三少两多”

...鳟鱼和鲭鱼)都能为人体提供优质蛋白、维生素和大量的矿物质。2、多吃水果蔬菜众所周知，我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜，它能够提供大量人体所需的维生素和矿物质，水果蔬菜应占每天食物摄入量的1/3以上，但是绝大...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...实真相！误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...享清闲。”可见，常吃白菜有利于却病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。九、...

健康健康生活；关爱老人

孕期实用7方法有效防贫血

...方，含有叶酸和维生素B12，也有妊娠期所需各种维生素和矿物质微量元素等，可适当补充。其他还可用含铁强化的食物，如专门为孕妈妈准备的奶粉，铁强化面粉制成的食物或铁强化的食盐等。4.增加叶酸的摄入叶酸是制造红血...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

三招克服饥饿感巧妙减肥

...，以水果、蔬菜为代表，这是人体所需维生素、纤维素和矿物质的提供者；黄色，以各种豆类为主，主要提供蛋白质；黑色，比如乌鸡、甲鱼、海带、紫米、黑豆、黑芝麻以及各种食用菌等，乃是各种维生素、微量元素的“富矿...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法