...包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素类药物地塞米松或泼尼松，应在早餐后服用，这是因为人体内激素的分泌有一定的规律，早晨血液中激素浓度最高，晚上最低，而在早晨服用激素类药物，能与人体的生理状态同步，可减少服药后的身体不适。另外，一些长效...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...天天护理，可是护理不在“点”上，当然会出现问题啦。人体受很多生物节律的影响，皮肤也不例外。所以，顺应生物钟“准点”养生，会使美容更轻松、更有效。每个人的身体里都有多面生物钟，当然，还有一座“美容钟”。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...置于离身体很近的位置，久吹不停，这样一来，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。那么电风扇该如何正确使用与摆放呢？1.电风扇开启的风速...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...须为这清晨醒来的第一顿稍微花费心思。特别是在冬天，人体内的热量主要由食物提供，不吃或随便吃早餐的人特别容易感觉寒冷，这时你需要的是一些汤水类的食物来暖胃。譬如说温暖的蔬菜粥是不错的选择，早餐喝一碗粥对...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...排毒方法：1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。下面我们就来介绍对孕妇安胎大有帮助的7种食物。1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。11：00PM黄金睡眠时间进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息，尽享酣畅睡眠。呵护细节：按摩经络为他准...
健康健康生活；养生保健；保健常识