...个事先了解，防患于未然。【专家支招】立冬至冬至45天养生之道“冬藏”理念巧运动错误观点：天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质，避免秋冬生病；纠正误区：冬季运动要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼...
健康健康生活；养生保健；中医养生...体节律是处于循环状态的，松弛、紧张、再松弛，这才是养生之道。因此，现代人不要一味地让身体处于同一个快节奏的节律上。霜降过后天气渐冷，此时则是护阳气的最佳时机，要使身体的节律顺应自然界的变化，做到早睡晚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...“人本于天，天本于道，道本其然，顺乎其然，即是最上养生之道”。《内经》云：．“上古之人春秋皆度百岁，而动作不衰”，关键即在于上古之人“法于阴阳，和于术数”，顺应自然。人的天寿既决定于先天的遗传，又与后...
健康健康生活；关爱老人本报记者周颖李磊到长春中医药大学采访的当天，记者就听说了“五行宫”这个词，感到既熟悉，又陌生，不禁想亲眼目睹一下这个老百姓口耳相传中的养生圣地。长春中医药大学的天鹅湾畔矗立着5座颜色各异、造型别致的建...
医药产业医药经济；中医药行业...劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。古人将养生之道授于今人，寄希望今人领悟养生精髓，并将养生之道完美地诠释到日常生活中，真真切切地能做到颐养身心，达到“未病先防，已病防变，进而延年益寿的养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...子光，78岁，成都中医药大学主任医师、教授郭子光说，养生之道，修德为先，这是中国养生学最具特色之点。孔子《中庸》云：“大德必得其寿，故“仁者寿。《素问·上古天真论》亦云：“淳德全道……...
健康健康生活；养生保健；中医养生...压、脑血管病、慢性胃炎、肺气肿等。但他们坚信“养生之道在人不在天，能创造多种条件排除疾病的困苦，或习练书画，以养心增气；或意守丹田，以涵元阳；或活动肢体，以运血脉；或与晚辈谈天说地，常使暮年留住童...
健康健康生活；养生保健；中医养生...蒸闷。这种潮湿闷热的天气与前一段的干热明显不同，故中医学中将农历六月称之为“长夏”。但无论是初夏、仲夏或是长夏，气温为一年中之最高，是三夏的共同特征。故中医学以五行中的“火”来概括夏季气候特点，并且认...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...生之法。养生观之二：“惩忿窒欲。曾国藩认为“养生之道，莫大于‘惩忿窒欲，少食多勤’。“惩忿意即少生气；“窒欲意即多节俭。这句话的意思是：体质强壮者就好像富人，因戒奢侈而更加富有；体弱者...
健康健康生活；养生保健；中医养生...则天又在人矣。古人谈天必然涉及人，论人也离不开天。中医学禀承了中国传统文化的基因，从“天的研究到“人，从“人的探讨到“天，“善言天者，必质之于人；善言人者，亦本之于天(《旧唐书•孙思邈传...
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