十四、节欲少泻，自我调补箴言：夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。凡施泻之后，当取女气以自补复建。九者，内息九也；厌一者，以左手杀阴下还精复液也。取气者，九浅一深也。以口当敌口气呼以口吸，微引二...
健康健康生活；养生保健；中医养生节制饮食，重视粥补中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...期：2000-2-1字数：1075000版次：1a内容提要：本书包括四部中医经典名著：《遵生八笺》是明代一部养生专著，全书分清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药和尘外遐举八个方面叙述，涉及各...
参考资料医源资料库；医源书店；中医11月10日，山西省中医药研究院副院长、北京中医药大学博士生导师冯五金教授在山西中医学院图书馆学术报告厅作关于中医养生与治未病的讲座。冯教授首先介绍了养生的概念。养生又称摄生、道生、卫生、保生、寿世、养性...
健康健康生活；养生保健；中医养生中国的养生文化，源远流长。早在《周易》《老子》《庄子》《论语》《孟子》《吕氏春秋》等典籍中，就有不少关于摄生保养的论述。《黄帝内经》中收有养生专篇：在长沙马王堆汉墓出土的14种医书中，有关养生的就占了7种...
健康健康生活；养生保健；中医养生〔原文〕一法∶睡卧，勿张口，久成消渴及失血色，赤松于云∶卧，闭目，不息十二通，治饮食不消。〔解说〕人睡卧时，不要张口，否则日久会引起消渴病及使颜面失去血色。赤松子说∶卧，闭眼，不息十二通，可治饮食不消...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕养生导引法全《修真书》云∶春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自阑。秋定知金肺润，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐，切记出声闻口耳，其功尤胜宝神丹。诀云∶肝若嘘时目睁睛，争知肺手双擎。心呵脑后高叉...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕...体运动相结合的医疗体育保健法。作者：刘勇安徽蒙城县中医院
健康健康生活；养生保健；中医养生卷二百六十六服饵门人之五脏六腑百骸九窍。皆一气之所通。气流则形和。气逆则形病。导引之法。所以行血气故修日行法转胁舒足（出圣济总录）混元经云。戌亥子三时。阴气生而人寐。寐则气游百节。养生家睡不厌缩。觉不...
中医古籍中医古籍；普济方；卷二百六十六服饵门；明；朱橚...，而不是声音。发声是气息由慢变急、由清变浊的表现，中医认为它偏重于泻法的作用。另外，是否出声还与是否配合动作及导引动作的特性有关。动作有力、转折停顿明显的，自然应以出声为好，像武术家对六字诀等声法的运...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功