...的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的bmi值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。8...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的bmi值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。8...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的BMI值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。8...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...自己体型是否属于肥胖，先要明白“身体质量指数的计算方法：身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方根据世界卫生组织所订的标准，成人的身体质量指数介乎25至29.9者为过重；介乎30至39.9者为肥胖；若达到40或以上者...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...胖的危害性为冠。关于肥胖的标准，根据BMI来测量，它的计算方法为体重除以身高的平方。对于亚洲人来说，BMI23就已达到临界，数值越大得癌症的风险就越大。●策略生命不息，减肥不止，在正常体重范围内尽可能地瘦！家里...
健康健康生活；养生保健；保健常识...果有条件，都开上了汽车，坐在家里看电视、吃瓜子，用计算机上网，这种生活方式是糖尿病发生的重要原因。Malmo、大庆、日本、印度的研究，对IGT干预的都是采用生活方式。包括健康饮食、运动，与对照组不做生活方式特殊...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...。最重要的一条即减少饮食总热量。一般人不会也不必去计算每餐热量，但可掌握吃到七八分饱即可，切勿因亲友劝食或怕剩菜“浪费”而一再进食。长期观察可以以体重及腰围是减少还是增加为标准。《家庭医药》提示：肥胖...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...其他女性更多的肌肉，她们并没有减肥的必要。那么如何计算瘦体重与脂肪比？大卫·赫伯博士在书中列举了几个简单的方法。生物电阻抗体测量仪是其中最准确的方式，但是往往需要通过医生、营养学家等专业渠道获得。为了...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...以上的人。自己是否属于肥胖的行列，可以利用体重指数计算和腰围、腰臀比等数据来加以判断：1.BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方(千克/平方米)体重指数≥23为超重，≥25为肥胖，18.5~23为正常。2.腰围(WC)：男性≥85厘米，女性≥80...
健康行业资讯；健康快讯...饮料。6.不要太瘦理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸（1.62米），对于这个身高的女性而言，其正常体重应该是140磅（63.5公斤）。如果低于这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性