...大豆，小麦胚芽，菠菜，羽衣甘蓝、甘薯和山药，莴苣、黄花菜、卷心菜、等绿叶蔬菜。鱼肝油以及向日葵籽，芝麻，玉米，橄榄，花生，山茶等压榨出的植物油。同维生素A一样，维生素E也是脂溶性维生素，因此，烹饪时的注...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。冬季补气汤:北芪补气汤北芪有补益肺气的功效，有助预防感冒及改善怕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...家卫生部明文禁止在市场上销售河豚鱼干制品。（5）鲜黄花菜可以直接食用黄花菜又名金针菜。干黄花菜是以含苞未放的萱草花蕾经干制加工而成，因其花色金黄，外形似针，故而得名金针菜。鲜黄花菜是将含苞欲放的黄花菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...色素为主的蔬菜，颜色总体是黄色或红色的，如胡萝卜、黄花菜、马铃薯、瓜类、红萝卜、西红柿等。6、蔬菜淡季也要吃鲜菜营养专家指出，无论什么季节吃蔬菜都应以新鲜为主。因为，所有蔬菜中都含有维生素C，它的含量多...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蘑汤，还需放些佐料，如酸菜丝、粉丝、菠菜、冻豆腐、黄花菜等，根据火候随时添入汤内。吃法是先把火锅内添满汤，然后把烧红的木炭放入火膛。待汤滚开以后放入肉片。肉烫熟成卷状即可夹出，时间过长，肉变老不好吃。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...免在外出就餐时选择食用。比如四季豆、野生菌菇、新鲜黄花菜等等。如果选择这些菜品，就要保证它们经过了足够的高温和时间烹饪，否则的话就尽量避免食用。此外，夏天天气炎热，冰凉爽口的冷菜比起让人冒汗的热菜更受...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...煲生鱼这道汤具有很好的补气血、养脾胃、增强记忆力的功效，但是对于一些脾胃虚寒的人来说不能多吃，体质燥热的人应该多吃，尤其是常常感到口干，体内津液不足的人。3.红薯小米粥这道粥咸甜皆宜，对考生来说，能很好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。上榜理由：食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。专家留...
健康行业资讯；医疗动态