...。7、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每星期一、五进行两次锻炼，内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。50岁以上的人脉搏每分钟不超过130-140次。1...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...运动具有抵御癌症的作用。类似原理也适用于心脏病。在高血压等多种因素作用下，老化的白细胞会使血小板加速聚积。加强运动可以保持白细胞的“年轻”状态，有效清除血小板聚积。“我们知道任何形式的运动都有助于促进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，应由医生评估后选择合适的运动项目。支招：年轻人可多做些大强度和力量锻炼，但半小时左右的运动量就可以;老年人则适合相对舒缓的项...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、月饼，故他从青年开始就有意识地不吃糖，所以至今和高血压、糖尿病这类富贵病不沾边。李辅仁还强调说，生活有规律对养生保健至关重要。吃的要做到膳食平衡，什么都吃些、什么都别多吃才好。用则进，废则退李辅仁说...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜高血压病是我国的常见病、多发病，它是以动脉血压增高为其主要临床表现可引起血管、脑、心、肾等器官损害的综合征，是危害人民健康的主要疾病之一。近年来，随着人民生活水平不断的提高，生活节奏加快等多方面原因，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第16期...映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI指数的，如：⒈未满18岁；⒉是运动员；⒊正在做重量训练；⒋怀孕或...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...流行病学抽样调查显示，总裁、总经理、CEO等一类人群的高血压患病率比普通人群高58%，而压力大是引发高血压的重要因素之一。心理学家指出，人的心理承受力就像一支弹簧，压得过紧，释放时就显得怪异；而压得过久，弹簧...
健康行业资讯；健康快讯...等补气食物也是很有必要的。症状七：血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。症状分析：中医认为是肾阴虚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...等补气食物也是很有必要的。症状七：血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。症状分析：中医认为是肾阴虚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性