...也要注意不要饮食过量。建议可以肉串混合串入筊白笋、香菇、青椒、玉米笋等，一口肉一口菜，多吃蔬菜，味道也爽口。而且蔬菜富含纤维素，具有饱腹感，这样子你就不易吃下太多的肉类。另外，烤肉酱加水稀释，可减少用...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...钠盐含量低，对高血压患者而言是不错的食疗佳品。冬瓜香菇海带汤是大雪节气之后不错的养生保健汤品，主料有虾米40克，冬瓜400克，海带（鲜）200克，香菇（鲜）20克，辅料为黄芪5克，此外还需大葱、姜、酱油、白酒、盐少...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...土司2片脱脂牛奶200毫升午餐：胚芽米饭0.5碗萝卜清汤1份香菇豆腐1份菠菜牛肉1份晚餐：脱脂酸奶200毫升香菇高丽菜汤1份1。菠菜一把，洗净，开水过下，凉水拔过，挤净水分，切小段备用。2。鸡蛋N只，建议3个正好，不加盐炒，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...土司2片脱脂牛奶200毫升午餐：胚芽米饭0.5碗萝卜清汤1份香菇豆腐1份菠菜牛肉1份晚餐：脱脂酸奶200毫升香菇高丽菜汤1份1、菠菜一把，洗净，开水过下，凉水拔过，挤净水分，切小段备用。2、鸡蛋N只，建议3个正好，不加盐炒，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...近来发现生鹅血对血吸虫病也有一定疗效。鹅血豆腐乳同香菇、海带、木耳、大蒜等抗癌食品配菜食用，可抑制肿瘤生长，缓解化疗、放疗后的不良反应，提高免疫机能。作者：林建勋
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...血症的患者每天适量的食用也能起到降胆固醇的作用。4.香菇：香菇本身是具有消食、去脂、降压等功效。体内所含的纤维素更是能够促进胃肠的蠕动，有效防止便秘，所含的香菇嘌呤等核酸物质，能加速胆固醇的分解，减少肠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。制作方法：1、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。2、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放入砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜，黑木耳是天然的抗凝剂，有补血、活血、防治冠心病与动脉硬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康