姜糖饮[原料]生姜片·。当归羊肉汤[原料]当归·。200克[作法]将上述原料加水同煮，肉熟后加适量调味品，食肉喝汤。艾叶茴香蛋[原料]艾叶·。作者：纳米
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康经期喝绿豆汤会让痛经更痛？天天喝绿豆汤不怕夏季上火？绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦！小编提醒你，绿豆汤并不是所有人都适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。李惠明教授同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些...
健康健康生活；两性手册；关爱女性黄芪蒸乌骨鸡[原料]黄芪····50克乌骨鸡····一只（约100克量）[作法]乌骨鸡去毛及肠杂，洗净斩去鸡爪；黄芪拣去杂质，洗净、凉干、切碎，纳入鸡腹内，用线扎好，放入大碗内；碗中加...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。现介绍几种食疗方法。1．姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量甜食，人体能快速恢复各器官和组织的功能。生姜干姜食疗方：姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味用水煮取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温阳、化淤、散寒、除湿功效。适用于寒湿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...形成“未病先防的养生观念，在平时也可以用中医药食疗的方法调养身体，让人们认识和接受中医药在防治痛经中的强大作用而积极应用中医药来防治痛经。 作者：高密，李艳
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第8期组成：山楂肉30克，桂花枝9克。用法：上二味洗净放人锅内，加入适量清水，用文火熬，加入红糖，经前7天开始服用，连服5天即可。功效：祛寒，温中，止痛，化瘀。主治：痛经属气滞型，经前或经期小腹胀痛，或伴两胁乳房...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方